შესანიშნავია თქვენი ფეხების მატონიზირებლად და გასაძლიერებლად - ჰანტელებს ტერფის წონად აქცევს, ეს ტერფის სამაჯური საშუალებას გაძლევთ მარტივად დაამატოთ წონიანი ვარჯიში ფეხის ვარჯიშებში, მიზნად ისახავს კუნთების ჯგუფებს, როგორიცაა გლუტალური კუნთები, ბარძაყები, ოთხკუთხედები და ბარძაყის მომხრეები, ფეხებზე წონის დამატებით , თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ მანქანის ექვივალენტური მოძრაობები და მრავალი სხვა.